智商原来并非完全由先天决定。想让自己变得更聪明吗？那么就请做运动、背电话号码以及改变自己的饮食习惯，因为这样的练习可以令自己的智商在一星期之内提升四成。

其实健脑并不复杂，都是一些简单生活习惯，比如合上眼淋浴、看倒数、饮食健康、做运动、睡眠 充足、背窗体及玩“数字”游戏等。另外，研究发现，改变日常生活模式，便可明显地提升智商。

英国科学家进行了一个实验，被测试者跟随提高智力的指南进行练习，包括玩数字游戏、蒙着双眼在家中走及用不常用的另外一只手操作鼠标、跟着指示安排作息时间。经过一周后，被测试者的智商最少大约提高一成，最多提高四成之多。

研究最后称：“实验证明，通过提高记忆力、增加空间感、做些反常态的事情以及合理安排饮食等可改善大脑功能，令人变得更加聪明。”
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